抑郁是台年久失修的脫水機

　　抑郁是台年久失修的脫水機
　　愛美女人都知道，皮膚的白脫水機和身體水分有著很直接的關系，而身體的水分卻是處於一個常年新舊交替的狀態，於是我們就要保證每天飲用足夠的水，同時通過尿液排泄掉自由基等不好的物質。但是，一次工作的失利，婚姻的紅燈，家人的病痛都有可能讓你抑郁起來，這裡並不是說你會得抑郁症，而是你的內在基礎情緒有了抑郁這樣的壞情緒。
　　抑郁使你的肌膚告別白皙水潤
　　醫學上，抑郁能造成身體嚴重脫水，而身體脫水又會加重抑郁現像，這是一個惡性循環。最明顯的就是，抑郁會讓你忘記口渴、忘記喝水，同時這種低落的情緒會讓你新陳代謝變緩，一些對身體不利的毒素無法及時排出，於是抑郁就如同一台年久失修的脫水機，讓你身體進入一個慢性脫水的狀態，也致使你的肌膚告別白皙水潤，呈現暗沉無光。

對症抓藥：

　　1。既然不是抑郁症，那自然不用到“吃藥”的地步，作為“三不良”基礎情緒之一的抑郁，我們可以根據自己的喜好，例如：運動、找朋友傾訴、旅游過濾設備等物理療法來緩解掉這點壞情緒。

　　2。至於化學療法，我們除了多喝水之外，可以用自然界給予的美味食物來解決。

　　例如綠葉蔬菜，高纖維的它們可以營造一個健康的循環系統，與此同時，其中富含的葉酸是參與中樞神經系統代謝的物質，醫學上它與抑郁症有著密切聯系。

　　3。另外還可以多享用魚肉和雞蛋，來補充維生素B群尤其是B12，它能維持神經平衡並提高葉酸利用率。